Pracuj z domu
Na stan naszego zdrowia i samopoczucia ma wpływ nie tylko to, czy stanowisko pracy spełnia normy ergonomii, czy też jak długo pracujemy siedząc. Ważne jest wszystko to, co robimy poza samym stanowiskiem pracy – co i jak jemy, czy uprawiamy sport, powietrze, którym oddychamy. Zastanów się jak wygląda Twoja aktywność ruchowa w domu – ile czasu siedzisz przed telewizorem czy komputerem. Od regularnych ćwiczeń i aktywnego trybu życia, aż po sprawdzanie składników naszych ulubionych potraw – tak właśnie w społeczeństwie rośnie świadomość zdrowego trybu życia. Praca z domu po latach pracy w biurze w bezpośredniej bliskości kolegów może okazać się dużą zmianą dla każdego z Nas. Wiele osób postrzega pracę w domu jako bardziej elastyczną i pozwalającą na koncentrację. Pracując w domu z przerwami dla rodziny trudne też może być zachowanie balansu między pracą a życiem rodzinnym.